Projeto que une dança e psicologia abre inscrição no DF
Aulas abordam consciência corporal e autoconhecimento
Começa na próxima segunda-feira, 14, mais uma edição das oficinas de consciência corporal do grupo “Coletivo CorpoConsciente.” Voltadas para promover saúde integral e ampliar o autoconhecimento pela associação da psicologia com a arte expressiva, as aulas são indicadas para adultos interessados em ampliar a consciência de si por meio do movimento, sem necessidade de terem experiências anteriores com a dança.
Os participantes terão contato com técnicas de dança expressiva, relaxamento consciente e ainda serão estimulados a trabalhar suas potencialidades, promovendo a autoconfiança e autoestima. Eles ainda aprenderão práticas que auxiliam a diminuir a ansiedade e aumentar a sensibilidade, vitalidade, presença, expressividade e criatividade, além de ampliar o repertório emocional.
“A dança expressiva é uma aliada no desenvolvimento da consciência corporal, trazendo uma filosofia do movimento como expressão da vida. É uma prática corporal baseada na pesquisa fundamentalmente experiencial pela escuta do corpo e do movimento”, ressalta a psicodramatista e dançarina Clara Costa, que está à frente da iniciativa.
As oficinas usam como referência a metodologia Angel Vianna de conscientização do movimento de forma integrada à psicologia. “O objetivo é criar um ambiente terapêutico, acolhedor, onde ocorrem trocas entre os participantes. Além disso, queremos contribuir para o aprofundamento da percepção corporal e para a criação de estratégias pessoais de cuidado de si que se ancorem na relação com o corpo, explica a psicoterapeuta corporal e bailarina Thaís Germano, cofundadora do Coletivo CorpoConsciente.
O processo é composto por doze encontros sempre nas segundas-feiras, de 10h às 12h, coordenados por Thaís Germano e Clara Costa. A oficina acontece no espaço Solaris Coworking Zen, no Setor Comercial Norte, de 14 de agosto a 30 de outubro. As inscrições ainda estão abertas e todas as informações podem ser consultadas no perfil do grupo no Instagram, pelo @coletivocorpoconsciente.
